フレッシュフルーツ青汁 置き換え 効果

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フレッシュフルーツ青汁で置き換えダイエット!

フレッシュフルーツ青汁の摂り方はいろいろ♪

おすすめは置換えダイエット!


【フレッシュフルーツ青汁 置き換えダイエット】

1食置き換えることで、1日のカロリーを簡単に抑える事ができます。

春はお花見、新歓、など年度の始まりは飲み会の機会も多くなります。
2軒3軒なんてざらですよね。でも体重が・・・

飲み会が続いた日には、フレッシュフルーツ青汁の置き換えにチャレンジ!


ぎょうざ450lcal・・・

ハンバーガー290kcal・・・

オムライス843kcal・・・



フレッシュフルーツ青汁は、11.7kcal!!

ぎょうざの1/38のカロリーです!!

ついつい昨日は食べ過ぎたな…と思った時はフルーツ青汁でカロリーカット!



【フレッシュフルーツ青汁をおやつ代わりに♪】
置き換えは食事だけじゃありません。

どうしても家にいると口がさみしくなってお菓子に手が伸びて・・・
とお菓子を食べてしまいます。とほほ・・・

我慢しようと思うけどやっぱりお菓子は食べたいですよね!

代表的なお菓子はやっぱり高カロリー。泣


ポテトチップスは440Kcal・・・

プリン189Kcal・・・

ドーナツ353Kcal・・・


おやつを我慢しないといけない!というストレスの反動で
余計に食べ過ぎたりしてしまう事ってありませんか?!

生理前の無性に食べたくなり気持とか・・・。

我慢も無理!
おやつ食べたい衝動の時は、おやつをフルーツ青汁に置き換えしちゃいましょう〜〜♪

440kcalのポテトチップスをフルーツ青汁に置き換えると

・・・1杯11,7Kcalに大幅カット!!

フルーティーな味わいで美味しいのでお菓子代わりで十分いけます♪♪
しかも牛乳や豆乳で割っても美味しく、腹もちも良いのでばっちり!

このおやつなら毎日続けてもカロリーも気にせず飲めるのでうれしい〜〜^^
どんどん飲んじゃいそうです笑

しかも、おやつとして飲んでいるのに、知らない間に自然と健康な生活になるなんて

うれしすぎます〜〜♪

「フレッシュフルーツ青汁の効果について」について

フレッシュフルーツ青汁の効果をまとめました!最近雑誌でよく見かけるフレッシュフルーツ青汁。他の青汁とはどう違うのか?その効果を調べました。

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